冬天坐月子注意事项

2021-05-19 16:14:07 856

冬季分娩注意事项


1.新妈妈的衣服要宽松舒适,冬天很冷。在包头,新妈妈在哺乳和照顾宝宝时更容易怕冷。由于孕期体内积聚的部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣服,因此应经常洗澡勤洗,经常更换内衣,以保持皮肤清洁。


2.冬季室内环境应保持温暖、湿润、新鲜


冬天,“禁闭”的关键是保暖。室内温度应在20摄氏度之间℃ 和25℃, 不应该由高变低。在南方没有暖气的地方,可以用空调和电暖气来维持室内温度;而对于北方干燥的气候,保持适当的室内湿度也非常重要。一般来说,室内湿度应为55%-65%。


3.新妈妈的被子要薄一点,床不要太软


外面很冷,屋里却很暖和,所以除了经常通风外,包头市妇幼保健院也要注意被褥不要太厚,即使在冬天,被子也要比孕晚期薄。应选择柔软透气的产品,如棉或麻。每1-2周清洗暴露一次。


4.新妈妈淋浴水温要适当,同时注意防风


产后洗澡可以缓解劳动疲劳,舒缓精神,保持身体清洁,减少疾病的发生。然而,冬季分娩的新妈妈在分娩一周后洗澡。洗澡时要特别注意水温适宜,防止风寒乘虚而入。冬天洗澡时,你必须在私人房间里避风。浴室应该是暖和的。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备,并将室内温度调至20℃℃ 在进入之前。


5.洗完头发后立即擦干。用木梳梳头发对促进血液循环有好处


脏头发会损伤头皮毛囊,所以头发很容易脱落,所以应该洗头、梳头,但要避免受潮的侵袭。