备孕知识:宫寒症状有哪些?宫寒会影响怀孕吗?

2021-06-26 08:52:11 804

宫寒是不少女性存在的疾病,那么宫寒是否会影响怀孕?准确的来说是会的。,宫寒体质月经会推迟半个月到三个月左右,不利于正常的排卵。第二。宫寒的体质,会影响受精卵着床,其环境也不利于宝宝发育,容易导致流程。所以在备孕期的准妈妈们不可忽视这一项哦
 

宫寒的症状:
1.宫寒的症状多样,包括月经周期推迟、月经量少且色黑、有血块儿,甚至月经停闭不行,月经前或者经期小腹冷疼,热敷后感觉缓解,白带清稀量多等。严重的宫寒可以造成不孕。
2.发胖,宫寒者常常体型偏胖,并伴有气短、乏力、、多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫的热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪。子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而可以引起发胖。
3.月经异常。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感并出现白带增多、腰酸或疼、两乳胀疼等现象,少数有反胃、作呕反应。经行时腹疼、小腹发凉、月经色黑有血块儿、多伴有痛经。
4.体质虚弱。精神比较差,平时腰酸腿软、小便较多、月经量少、性欲减退、舌质淡、苔白、脉沉;真阳不足的则腰酸如折、面色暗黄,自觉下腹部不暖、四肢不温。主要是脚冷而疲软、口淡而无味、喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡、苔白腻而滑、脉沉弱。


 
如何缓解宫寒:
1.避寒
在中医角度来说,女性本质属于阴性,本身湿气就会比较重,所以应注意避寒,即便是在炎热的夏天也要减少寒凉的食物摄入,水果过于寒凉的也不要多吃,像西瓜、香蕉、梨、柿子、苹果、柚子等都属于凉性的建议是不要多吃,在吃生冷食物是可以先吃点热食垫一垫,另外冰冻食物不建议吃。
平时要注意保暖,不论是夏天还是冬天都要进行保暖,夏天的时候吹空调要记得披一件薄外套或者是盖个毯子,避免冷空气进入体内,加深病情,冬天就更加了,冬天尽量注意保护好子宫,出门要多穿件衣服,尽量不要露腿,必要的时候也可以贴一点暖宝宝。
 


2. 饮食调养
乌鸡煮益母草:
食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。
做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。

红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕(怀孕不可吃)
食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。
做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。
用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期
除此之外宫寒体质还可多吃红枣,并且在饮食上应注意前后顺序,一般是先吃热的后吃寒的,颠倒顺序也容易对子宫造成伤害,并且在吃寒凉食物的尺度要控制好,不要过量。

3. 运动则生阳
中医上说的是动则生阳,运通可以疏通血脉,血,宫寒体质可以在鹅卵石上走路,起到按摩及疏通的效果,使气血运行,减缓宫寒,也可以在回家的路路上选择快走,这样也可以达到一定的效果。

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