产妇不能吃什么 产妇的饮食原则

产妇在刚生完孩子之后，那么饮食是很有讲究的，在这个时候产妇的身体是比较重要的，因此在饮食上就要有原则的，产妇的护理方法是比较多的，那么产妇不能吃什么？产妇的饮食原则有哪些？
 

一、产妇不能吃什么

1、不可过量的吃肉，可以比平时适当多吃一些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等,保证充足的优质蛋白质。

2、不可以过量喝汤，因为汤的营养密度很低，它的营养价值只有肉的1/10左右，过量的喝汤会影响其他食物，如主食和肉类的摄入,造成贫血和营养不足等问题。

3、不可以喝多油的浓汤，太浓、脂肪太多的汤不仅会影响产妇的食欲，而且还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻，所以应该选择脂肪较低的肉类去做汤，比如鱼肉、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等炖汤,也可以选择蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤等等。

二、产妇的饮食原则

产妇的饮食，要注重营养要均衡，可以吃富含蛋白质，维生素丰富的食物，可以吃鱼虾蟹等，维生素c丰富的食物，绿色的蔬菜，特别白菜，油菜等，不可以吃影响乳汁分泌的蔬菜，例如韭菜，豆角等，可以吃海带，黄花菜，银耳等。平时可以多喝汤水比较多的食物，可以喝鲫鱼汤或者小米粥等。要保持大便通畅，注意多休息，不可以过度劳累。

三、产妇如何护理

1、子宫收缩情况，尤其是产后几个小时之内，容易出现产后大出血，常见的原因是宫缩乏力，要求产后陪护或者家属尽量的经常揉揉产妇的肚子，揉一揉子宫，让子宫像木板一样硬，产后出血量会减少。

2、注意阴道流血或者恶露的情况，如果阴道流血量多，明显多于月经量，要及时的看医生，排除胎盘、胎膜残留等异常情况。

3、注意乳腺，不要把乳头弄破，注意乳腺是不是胀奶，是不是结节，是否有发热等乳腺炎的表现。孩子的护理主要是脐部的护理，脐部要定期的消毒，避免感染。

产妇不能吃什么？不可过量的吃肉,可以比平时适当多吃一些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等,保证充足的优质蛋白质。不可以过量喝汤,因为汤的营养密度很低,它的营养价值只有肉的1/10左右,过量的喝汤会影响其他食物,如主食和肉类的摄入,造成贫血和营养不足等问题。

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