孕5个月出现这三种“不适”,说明胎儿发育健康,孕妇不必担心

2022-11-27 11:08:45 355

怀孕5个月,属于孕中期,此时胎儿发育稳定,孕妇身体舒适,可以说是整个孕期轻松、幸福的阶段了。

不过再轻松也是怀孕,既然是怀孕,就可能会出现一些“不适”的反应,比如小腿抽筋、肚皮发痒、难看的妊娠线等等,让孕妇非常烦躁。面对这种情况,孕妇应该怎么办?如何能确保胎儿和孕妇的健康呢?

怀孕5个月,按照医学上的标准,具体包括为孕17周、孕18周、孕19周、孕20周。

孕17周:胎儿长约18cm,重约150-200g。双顶径平均为3.97±0.44cm,腹围平均为11.49±1.62cm,股骨长平均为 2.52±0.44cm。

这个周胎儿的双眼还紧闭着,但是已经变得很大了,他们的眼睫毛和眉毛都已经长长了,看起来比较明显。胎儿还形成了褐色的皮下脂肪,听觉和视觉都开始发达,很快就能够听到外界的声音了。

胎儿在宫内非常活跃,时不时的翻个身、转个圈,还特别喜欢玩脐带,不仅会在脐带里绕来绕去,还喜欢拽着脐带不撒手,特别好玩。

孕18周:胎儿长约20cm,重约200g。双顶径平均为4.25±0.53cm,腹围平均为12.41±1.89cm,股骨长平均为2.71±0.46cm。

此时,胎儿的骨骼几乎全部都是类似橡胶似的软骨,不过随着时间的增加,会变得越来越硬,胎儿的手指尖和脚趾的尖肉垫已经形成,指纹也开始出现。他们的小眼睛移到了正确的位置,耳朵向头部上移,绒毛开始覆盖全身,肠道也开始咕咕运动了。

胎儿的生殖器官已经清晰可见,通过B超检查可以清晰的看到,并且可以以此判断胎儿的性别。

孕19周:胎儿长约22cm,重约250g。双顶径平均为4.52±0.53cm,腹围平均为13.59±2.30cm,股骨长平均为3.03±0.5cm。

本周开始,胎儿的感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉、听觉的神经细胞正在分化。而且胎动也已经很明显了,几乎所有的孕妇都感觉到了胎动,特别幸福的感觉。

孕20周:胎儿长约25cm,重约320g。双顶径平均为4.88±0.58cm,腹围平均为14.80±1.89cm,股骨长平均为3.35±0.47cm。

胎儿的感觉器官开始飞速发育,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入了关键的发育期。胎儿的听力发育不错,已经可以听到外界的声音,以及孕妇的心跳声了,而且胎儿还可以区分出母亲的声音,并且给予回应。

怀孕5个月,应该是孕妇轻松的阶段了,随着孕期增加,激素的分泌趋于稳定,各种不适的早孕反应逐渐消失。本月开始,不管是恶心孕吐还是胸部胀痛,都有了明显的调节,孕妇的胃口也逐渐恢复正常。而且,由于胎儿发育的不是特别大,孕妇的肚子刚刚显怀,身体活动非常灵活,不会因为大肚子引起不适。

但是,每个孕妇的体质不同,出现的反应也不一样。一般来说,很多孕妇会出现三种“不适”的反应,但是每一种都代表胎儿正在健康发育,需要孕妇的积极配合。

孕5个月出现这三种“不适”,说明胎儿发育健康,孕妇不必担心

1.小腿抽筋

小腿抽筋一般发生在孕5个月左右,主要是因为胎儿的骨骼开始发育,对钙质的需要增加,如果孕妇补钙不及时,或者摄入的钙不足,出现缺钙的情况,为了保持血钙的正常,机体就会调动母体骨骼中的钙,然后就会出现一些缺钙的表现,其中常见的就是小腿抽筋,而且一般发生在半夜,孕妇睡得好好的突然小腿抽筋被痛醒。

虽然小腿抽筋是一个不良的反应,但是同时也是孕妇缺钙的信号,更是胎儿骨骼快速发育的标志。遇到这种现象,及时补钙,适当按摩就可以了。

2.肚皮发痒

进入孕4-5个月,很多孕妇会出现肚皮发痒的情况,挠轻了难受,挠重了担心抓拍皮肤,不知道该怎么办。其实肚皮发痒也是一种常见的“不适”反应,很可能跟妊娠纹的出现有关。

怀孕后,随着孕期增加,胎儿快速发育,等到孕3个月以后,皮肤的弹性纤维和腹部的肌肉开始伸长。当超过一定限度时,皮肤的弹性纤维就会发生断裂,腹直肌腱也会发生了不同程度的分离。于是,在腹部皮肤上就会出现粉红色或者紫红色的不规则纵形裂纹。生完孩子以后,虽然断裂的弹性纤维逐渐修复,但是很难恢复到孕前状态,原先皮肤上的裂纹会逐渐褪色,变成银白色,也就是我们所说的“妊娠纹”。

妊娠纹出现之前,一般会伴随肚皮发痒的前兆。也就是说,如果到了孕4-5个月,孕妇感觉肚皮发痒,但是既没有红疹,也没有其他不适,很可能是皮肤被牵拉导致,建议涂抹橄榄油或者防妊娠纹按摩油,以此增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的发生。

妊娠纹的发生,虽然让孕妇很难过,而且会留下难看的“花纹”,但是这也是胎儿快速发育的表现。

3.妊娠线

妊娠线指的是孕妇肚子中间出现的一条或穿越肚脐的竖线。这条竖线大多形成于孕2-4月,但是出现时间不同,有的孕3-4个月出现,有的孕8-9个月出现,而且妊娠线的长短、粗细、深浅也不一样。很多孕妇可能整个孕期都不会出现妊娠线。

妊娠线主要跟激素水平的变化有关,当然也跟孕妇的个人体质有关。一般来说黑色素沉淀比较严重的孕妇,妊娠线也会比较严重。在民间,很多人都会用妊娠线的长短粗细来判断胎儿的性别,不过后来已经被证实这种方式是没有科学依据的,而且准确率也不高,所以娱乐即可,不要当真。

虽然妊娠线比较难看,但是跟妊娠纹不同的是,妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。而且,这个难看的妊娠线对于剖腹产的孕妇来说,是有好处的,因为妊娠纹还是医学上人体的一个重要的解剖标志,剖腹产时大夫会根据妊娠纹来选择合适的切口位置。

怀孕5个月,孕妇要遵循“四要三不要”原则

虽然怀孕5个月比较平安,但是仍然需要注意很多问题,只有这样胎儿才会健康又聪明。

孕妇需要做的四件事

1.营养的饮食

不管是孕早期,还是孕中期、孕晚期,饮食必须要营养清淡,少食多餐,饮食尽量多样化,这样才能摄入丰富、均衡的营养。但是怀孕5个月还有一个很重要的饮食要求,就是补钙、补铁。为什么这么说呢?

进入孕中期,胎儿发育速度加快,对营养的需求增加,尤其是对钙和铁的需求,必须要满足,否则不仅孕妇会出现小腿抽筋、头晕目眩的不适反应,还会影响胎儿的健康发育。所以建议孕妇多吃富含钙质的食物,比如牛奶、虾皮等等,每周吃1-2次的动物肝脏,每天都吃个鸡蛋。

2.适量的运动

孕5个月,孕妇身体灵活,也没有孕早期的不适,建议每天都进行适量的运动,不仅可以增强体质,调节抑郁的心情,还能够促进胎儿的健康发育,为后期的分娩打下良好的基础。

不过即便孕妇的身体非常健康,运动仍然不能太强烈,尤其是那些孕前很少运动的孕妇,建议选择比较轻缓的运动,比如散步、孕妇瑜伽等等;如果孕前经常运动,也可以选择稍微难一点的运动,但是在专业人士的指挥下进行,不要过度。

3.科学的胎教

孕5个月,孕妇已经感觉到胎动了,而且胎儿的听力也得到了不错的发育,如果此时可以进行科学的胎教,不仅可以促进胎儿的脑部发育,让胎儿更聪明,还可以增加母子的亲密感情。所以建议孕妇每天都进行科学的胎教。

胎教时间一般建议傍晚睡前,因为此时是胎儿活跃期,胎儿吃饱睡足,特别好动,可以跟孕妇很好的互动起来,正是胎教的时机,孕妇需要保持室内安静,然后躺在床上,跟胎儿聊聊天,讲个故事,听个音乐,或者轻轻的触摸肚子。

4.必须的产检

进入孕中期,产检次数明显增加,每个月至少需要检查一次。对此,建议孕妇按照要求产检,不要错过检查时间。尤其是排畸检查,比如无创DNA、羊水穿刺,或者唐氏筛查,还有后来的大排畸检查,尽量按照大夫的要求进行。

不能做的3件事

1.不要挠肚皮

孕5个月很多孕妇会出现肚皮发痒的情况,切记,再痒也不能挠,因为怀孕后孕妇的皮肤比较敏感,一旦挠破不仅会留下妊娠纹,还可能会出现感染,影响健康。

2.不要抠肚脐

由于黑色素的沉淀,很多孕妇的肚脐黑乎乎的,看起来非常脏,于是就会频繁的抠肚脐,这也是不能做的。因为肚脐局部的皮肤比较嫩,抠肚脐很可能会导致局部破损引起感染,而且肚脐是连接胎儿与孕妇脐带的痕迹,经常抠或者抠的比较重,都可能会引起收缩导致流产。

3.不要忽视胎动

虽然孕5个月的胎动不稳定,也不规律,但是孕妇也不能视而不见,而是应该细心的关注,如果感觉胎动很异常,比如特别剧烈的胎动,或者焦躁不安的胎动,而且时间持续比较长,建议就医检查,以免出现异常。


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