夏季坐月子太难熬?破掉这6大“不能”的谣言,月子期可以很轻松

2023-02-17 09:44:05 293

坐月子是一个女人一生中关键的一个月,有不少女人在坐月子时不注意,都给自己的身体留下祸根,所以,老一辈们都非常关心子女的坐月子问题,提出了坐月子时不能洗头不能洗澡,还不能梳头等很多不科学的说法。但是在这炎炎夏日里,一个月不洗头不洗澡是很难让人接受的,所以,要想月子坐的舒服,你还需要明白这些事!

坐月子期间可以开空调,但却需要注意空调温度

有不少老人会觉得刚生完宝宝的女人身体很虚弱,所以往往会建议你捂的严严实实的,但是现在对于气温三四十度的气温来说,躺在床上不开空调是真的难受!气温太高时还有可能会捂出痱子。其实,坐月子时时可以开空调的,只不过需要注意温度,温度不能太低,温度为26℃--28℃就很合适。

坐月子时可以适当活动活动

无论是顺产还是剖腹产,刚生产完之后身体都是处于亏损的状态的,身体会非常虚弱,特别是剖腹产一动就会不小心扯住伤口,产妇会非常疼,所以不建议活动。但是在一段时间后,就可以适当的在房间里走动,因为长时间的躺在床上不仅会很不舒服去,而且会容易引起血管堵住,所以,适当的活动有助于产后恢复。

坐月子可以洗头、洗澡

老人常会说坐月子时不能洗头不能洗澡,而且不要梳头,因为以后会引起头疼这种毛病。但其实这是不科学的,坐月子时时可以洗头洗澡的。因为不及时清理恶露,是会造成感染的。而且,对于现当代的人说,如果让你一个月不洗头不洗澡估计是整个人都会处于崩溃的状态了,更别提保持良好的心态去坐月子,所以坐月子还是要洗澡洗头的,但是洗澡的时候也要注意,尽量选择淋浴不能盆浴。

在月子里是可以刷牙的

口腔卫生是应该注意的,如果长期不刷牙不仅会引起一系列的口腔问题,而且会影响食欲。对于一个坐月子的人来说,吃才是重要的,只有吃好了后期身体恢复才会好,所以一定要注意口腔卫生,坚持刷牙。

坐月子时可以吃常温水果

平时吃多了大补的食物,不吃些可口的水果怎么能行呢?水果不仅能补充身体里所需要的维生素,而且能够助消化,增长食欲。但是吃水果也要注意不要吃那些冰的水果,尽量选择常温的水果,比如说,苹果、香蕉、梨、荔枝等水果都是可以吃的。

坐月子的时候不要喝过多油脂多的猪蹄汤

猪蹄汤里含有丰富的营养,因此很多人都会选择猪蹄汤来补身体。而且猪蹄汤还有助于产奶,所以几乎每个坐月子的人都会喝猪蹄汤。但是其实猪蹄汤是不能喝多的,正因为它的营养太丰富,所以大量的猪蹄汤会造成乳腺管堵塞。所以,喝猪蹄汤还是要适量,不要喝太多。

坐月子是一个女人重要的一个时期,也是决定产后身体恢复程度的一个关键时期,所以一定要选择科学的方法,不然不舒服的是自己,影响的也是自己的健康。



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